최근 눈이 흐릿하거나 흐릿하게 보이면 시야가 흐릿하거나 흐려져 안과를 찾는 분들이 많습니다. 이러한 증상이 나타난다면 다양한 안질환의 진행일 가능성이 높습니다. 안구질환과 예방법에 대해 미리 알아보자. 녹내장 녹내장은 안압 상승으로 인해 시신경의 기능에 문제가 생겨 시신경으로의 혈액 공급이 압박되거나 방해를 받는 질환이다. 시력 상실은 실명으로 이어질 수 있습니다. 녹내장의 경우 초기에는 시각 기능이 정상인과 크게 다르지 않기 때문에 많은 환자들이 증상을 자각하지 못하고 이미 말기입니다. 따라서 증상이 없더라도 정기적으로 안과를 방문하여 종합적인 안과 검진을 통해 모든 사람의 현재 눈 상태를 파악하는 것이 좋습니다. 다음 질문은 녹내장의 자가진단 검사입니다. 답이 반 이상이면 즉시 안과의 진료를 받는 것을 권해드립니다. – 흐리거나 흐릿한 시야. 가족력이 있습니다. – 계단을 내려갈 때 잦은 실수. – 밝은 빛을 보면 주변에 후광이 나타납니다. 백내장 백내장은 빛이 통과할 때 수정체의 굴절 수정체에 단백질이 모여 불투명해지는 안과 질환입니다. 눈이 침침하고 시야 전체가 흐려지며 안개가 낀 듯한 안과 질환입니다. 수정체 혼탁의 가장 흔한 원인은 나이가 들면서 자연스럽게 발생합니다. 또한 외상, 포도막염, 고혈압, 당뇨병, 핵경화증, 심지어 햇빛에 노출되면 수정체의 변화로 인해 백내장이 발생할 수 있습니다. 백내장, 초기 증상은 단순 노안과 비슷해 간과하기 쉽다. 다음 중 3가지 이상 해당되면 백내장이 진행 중일 수 있으므로 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. – 갑자기 시야가 흐려짐. – 눈이 흐린 것 같아요. – 겹치는 부분이 보입니다. – 시력을 확보할 수 없어 답답하다. – 안경이나 확대경을 사용해도 글이 잘 읽히지 않습니다. – 밝은 곳에서는 매우 불편하고, 근접하면 상상력이 약해진다. 황반변성(Macular degeneration) 황반은 물체를 인식하고 색을 구분하는 등 시각의 기능 대부분을 담당하며 시각과 직결되는 중요한 부분으로 망막 중심세포 변성 또는 비정상적인 혈관조직이 생기는 질환이다. 망막 아래에 형성되며 시력을 감소시킬 수 있습니다. 노화는 질병의 주요 원인입니다. 황반변성 환자는 초기에는 증상이 없으나 병이 진행될수록 다양한 시력 이상을 호소한다. 황반변성의 대표적인 자가진단 방법은 암슬러 그리드(Amsler grid)인데, 암슬러 그리드는 중앙 시야를 확인하기 위한 영상으로 수직 그리드와 수평 그리드가 있다. 실명 위에서 언급한 바와 같이 시야가 흐려지면 다양한 안구 질환으로 이어질 수 있으므로 조기에 안구 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 눈 건강을 잘 관리하기 위해서는 매일 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필수적이며 미리 예방하고 싶다면 눈에 좋은 음식을 많이 섭취하는 것이 좋다. 눈 건강을 위한 대표적인 식품으로는 비타민 A가 풍부한 당근, 제아잔틴이 풍부한 계란, 브로콜리, 케일, 망막을 보호할 수 있는 루테인이 풍부한 시금치 등이 있다. 가지다. 눈의 건강을 위해 눈이 피로할 때 가벼운 눈 마사지를 할 수 있습니다. 눈을 감고 엄지와 검지로 눈 앞부분을 지그시 눌러 주무르기를 반복한 후 검지와 중지로 눈 주위를 집고 뼈에서 관자놀이까지 부드럽게 눌러준 후 손으로 동공을 부드럽게 누르고 마지막으로 손바닥을 함께 문질러 열을 가한 다음 눈을 부드럽게 누릅니다. 눈을 건강하게 유지하는 마지막 방법은 실내 습도를 적절하게 유지하는 것입니다. 에어컨 사용이 많은 여름과 겨울에는 각별한 주의가 필요합니다. 에어컨을 장시간 사용하면 안구건조증이 악화될 수 있습니다. 안구건조증이 심해지면 눈의 통증이나 시력저하를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 실내 온도에 따라 습도를 40~70% 사이로 유지하는 것이 가장 좋습니다.
