오미자는 덩굴식물 오미자에서 자라는 과일로 단맛, 신맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛으로 이름이 붙여졌습니다. Schisandra chinensis의 껍질은 달고 짠맛이 나고 과육은 신맛이 나지만 씨앗은 약간 얼얼하고 쓰다.오미자의 긍정적인 효과
혈액 순환 개선
Schisandra는 항산화 물질이 풍부하여 세포에 대한 자유 라디칼 손상에 효과적으로 저항하고 돌연변이 세포 생성을 억제하며 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 식물이 스스로를 보호하기 위해 생산하는 리그난 등의 항산화제를 섭취하면 혈관 손상을 예방하고 혈관 건강을 개선해 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있다.
심혈관 질환 예방
오미자는 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있으며, 오미자에 함유된 항산화 성분은 혈관강화와 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 혈액순환이 원활하면 혈압이 정상으로 유지되어 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등 각종 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 된다.
골다공증 예방
최근 오미자의 효능에 대한 연구가 활발히 진행되고 있는데, 그 중 골다공증 예방 효능이 가장 주목된다. 오미자에 풍부한 오미자 배당체와 오미자 성분은 골다공증을 효과적으로 예방하고 골밀도를 3배 증가시키며 그 효과가 현저합니다.
당뇨병 개선
오미자는 당뇨병의 오랜 역사를 가지고 있으며 오미자의 풍부한 항산화 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 활용도를 높이며 혈당 안정에 도움을 줍니다. 즉, 당뇨병 환자의 혈당 조절에 효과적이다.
간 건강 개선
오미자에 함유된 유기산과 항산화제는 간 건강을 개선하고 몸에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 오미자는 간 건강에 도움이 되도록 정기적으로 섭취해야 합니다.
면역력을 향상
오미자에 풍부한 항산화제는 염증과 다양한 박테리아, 세균 및 바이러스로 인한 신체적 질병의 위험을 억제하는 것으로 나타났습니다. 스트레스에 대한 면역력을 유지하는 효과도 있습니다. 매일 충분한 면역력을 유지하는 것이 매우 중요하며, 면역력이 떨어지면 경미한 질병에 걸리기 쉽습니다. 두뇌 건강 향상 오미자라는 오미자 성분은 항스트레스 효과가 있어 불안과 긴장을 감소시키고 불면증을 개선합니다. 또한 오미자의 혈액순환 개선 기능은 뇌에 원활한 혈액 공급을 도와 뇌세포의 손상을 방지하고 치매 등 뇌질환 위험을 줄이는 데 도움을 준다. 항암효과 암은 우리나라 사망원인 1위로 현대의학으로도 치료가 어려운 질병입니다. 암은 정상 세포의 돌연변이로 발생하는데 오미자에 풍부한 항산화 물질이 돌연변이 세포의 발달을 억제하고 항암 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 피로회복 오미자는 예로부터 피로회복 효능이 있는 것으로 알려져 오미자에 함유된 오미자 및 오미자 성분은 신진대사 촉진과 활력증진에 도움을 줍니다. 또한 세포를 건강하게 하고 체내 대사기능을 높여 피로회복에도 매우 효과적이다. 피부 건강 증진 피부가 세균이나 세균에 감염되거나 신체의 면역력이 약해지면 여드름이나 트러블 등 각종 피부 질환이 나타나게 됩니다. 내 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 호흡기 건강 개선 오미자 효능을 온라인으로 검색할 때 가장 일반적인 모습은 기관지 건강입니다. 또한, 오미자는 기도와 기관지를 맑게 하고, 기침과 가래를 낫게 하고, 호흡기를 건강하게 하며, 각종 염증성 기관지 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주어 먹기에 좋을 것 같습니다.