재택근무, 출근길 5초..
평소보다 늦게 잤다(?)
나는 아침에 잠을 많이 못 잔다
일어나기 위한 서바이벌 커피 당연히 살이 빠졌다
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커피 줄이기
카페인 감소
생체시계가 점점 정상화(?)
밤에 졸리기 시작했습니다..!!
예 ..
저는 카페인에 매우 민감한 사람입니다.
나는 야행성이 아닌 정상이었다
아침에 피곤하고 오후에 배고파서 아침에 커피를 드시나요? 술 -> 밤에 또 잠이 안 와요
그것은 일련의 주기였습니다.
재택근무가 불가능한 경우
나는 항상 쏟아지는 커피 나는 나 자신을 과도하게 사용했을 것이다
밤에 잠이 안와 아침에 커피로 깨고 오후에 커피로 일어나
나는 밤에 잠을 못자는 정신 나간 악순환에서 빠져나온 적이 없다고 생각한다.
나는 정말 내가 카페인을 안먹는 몸인줄 알았다.
그후에
왜 나는 그 이유에 대해 궁금하거나 관심이 없었습니다.
나는 처음으로 디카페인 커피를 마시기 시작했다.